Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

4.4 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

200 g jagód, świeżych

200 g jagód, mrożonych
15 g daktyli
20 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
200 g jogurtu naturalnego, 10% tłuszczu
2 łyżki siemienia lnianego
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
200 g mleka

200 g napoju roślinnego, (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 78.4 mg

Πρωτεΐνη 8.7 g

Θερμίδες 1245.8 kJ / 297.8 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 6.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.4 g

Υδατάνθρακες 35.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grzaniec cytrynowy

20 Min

Waniliowy napój owsiany

40 Min

Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy

30 Min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388 Std. 10 Min

Rozgrzewający kompot z obierków gruszek

35 Min

Gorąca biała czekolada

15 Min

Brzoskwiniowa mrożona herbata

2 Std. 25 Min

Gorąca czekolada z kawą zbożową

10 Min

Gorąca herbata z mlekiem po malezyjsku

15 Min

Napar imbirowy

20 Min

Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi

10 Min

Sok z gruszek, jabłek i kiwi z imbirem

5 Min

Εμφάνιση όλων