Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

4.2 294 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

płatków owsianych, górskich
80 g
banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g
jajka
2
białka
2
jogurtu greckiego
50 g
białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
60 g
proszku do pieczenia
3 łyżeczki
soli
1 szczypta
cynamonu, mielonego
½ - ¾ łyżeczki
kakao naturalnego, niesłodzonego
1 łyżeczka
olej ilość do smażenia

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 576.5 kcal / 2413.7 kJ

Πρωτεΐνη 44 g

Λιπαρά 26.7 g

Υδατάνθρακες 44.3 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

NA TRENING 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1ωρ. 55 λεπτ.

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1ωρ. 30 λεπτ.

Shakshuka na Varomie

Shakshuka na Varomie

35 λεπτ.

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1ωρ.

Rogaliki na piątkę

Rogaliki na piątkę

2ωρ. 20 λεπτ.

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 λεπτ.

Shakshuka z patelni

Shakshuka z patelni

50 λεπτ.

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25 λεπτ.

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2ωρ.

Jajka w koszulce w koszyczku

Jajka w koszulce w koszyczku

25 λεπτ.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 λεπτ.

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων