Συσκευές & Αξεσουάρ
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.
8 pièces
Υλικά
-
180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
-
50 g de graines de tournesol décortiquées
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25 g d'amandes effilées
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30 g de cacahuètes non salées décortiquées
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100 g de flocons de quinoa
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130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
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30 g d'huile de noix de coco
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60 g de sirop d'érable
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pièce
Πρωτεΐνη
9 g
Θερμίδες
1460 kJ /
351 kcal
Λιπαρά
20 g
Υδατάνθρακες
31 g
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9 Συνταγές
Γαλλία
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