Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 20 λεπτ.

8 pièces

Υλικά

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Διατροφή ανά 1 pièce

Θερμίδες 351 kcal / 1460 kJ

Πρωτεΐνη 9 g

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 31 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Scones au beurre salé et au parmesan

Scones au beurre salé et au parmesan

25 λεπτ.

Cannelés au thon

Cannelés au thon

40 λεπτ.

Cacahuètes caramélisées

Cacahuètes caramélisées

35 λεπτ.

Nuggets de poulet et dip au parmesan

Nuggets de poulet et dip au parmesan

30 λεπτ.

Panisses marseillaises

Panisses marseillaises

3ωρ.

Amandes grillées au miel et à la cannelle

Amandes grillées au miel et à la cannelle

20 λεπτ.

Empanadillas

Empanadillas

45 λεπτ.

Bouchées de concombre et fromage frais

Bouchées de concombre et fromage frais

12ωρ.

Frozen Cosmopolitan

Frozen Cosmopolitan

2ωρ. 5 λεπτ.

Baos au poulet et curry

Baos au poulet et curry

4ωρ. 40 λεπτ.

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

Rolls de mozzarella à l'ail et aux champignons

3ωρ.

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων