Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

25 krajíců

Υλικά

pšenice špaldy
30 gramů
celého kmínu
2 vrchovaté čajové lžičky
fenyklových semínek
1 čajová lžička
koriandrových semínek
1 čajová lžička
celého anýzu
1 čajová lžička
neoloupaných mandlí
50 gramů
lněného semínka
50 gramů
sójové mouky
40 gramů
pšeničných otrub
20 gramů
měkkého tvarohu
250 gramů
vlažné vody plus na potření
80 gramů
vinného kamene
1 sáček
1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
bílky (cca 130 gramů)
4
soli
1 čajová lžička
slunečnicových semínek
30 gramů
dýňových semínek
30 gramů

Διατροφή ανά 1 krajíc / plátek

Θερμίδες 71 kcal / 300 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 3 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Buď fit! 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1ωρ. 30 λεπτ.

Turecký flatbread

Turecký flatbread

2ωρ. 10 λεπτ.

Máslové houstičky

Máslové houstičky

1ωρ.

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

1ωρ. 10 λεπτ.

Mrkvové bulky se skyrem

Mrkvové bulky se skyrem

40 λεπτ.

Lněné bezlepkové pečivo

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Pivní chléb

Pivní chléb

3ωρ. 40 λεπτ.

Placky s bylinkovým máslem

Placky s bylinkovým máslem

35 λεπτ.

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1ωρ. 40 λεπτ.

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem

1ωρ. 15 λεπτ.

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1ωρ. 15 λεπτ.

Italská ciabatta

Italská ciabatta

4ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων