Zeleninové krekry a bylinkový dip

Zeleninové krekry a bylinkový dip

5.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 26ωρ. 10 λεπτ.
4 porce

Υλικά

Krekry
  • 200 gramů lněného semínka
  • 400 gramů vody
  • 120 gramů cibule žluté
  • 100 gramů celeru, bulvy
  • 100 gramů červené cibule
  • 100 gramů petržele, kořenu
  • 100 gramů mrkve
  • 1 čajová lžička kmínu, mletého
  • ½ čajové lžičky černého pepře, mletého
  • ½ čajové lžičky soli
Bylinkový dip
  • 10 - 15 gramů čerstvé bazalky
  • 10 - 15 gramů čerstvého oregana
  • 10 - 15 gramů čerstvé pažitky
  • 10 - 15 gramů čerstvé petržele
  • 1 - 2 čajové lžičky slunečnicového oleje
  • 250 gramů zakysané smetany
  • citrónová šťáva podle chuti
  • sůl podle chuti

Διατροφή ανά 1 porce

Θερμίδες 468.2 kcal / 1959.1 kJ
Πρωτεΐνη 13.1 g
Λιπαρά 35.8 g
Υδατάνθρακες 30.7 g
Φυτικές ίνες 18.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 9.4 g
Νάτριο 401.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων