Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς αυτήν τον απαιτούμενο συνδυασμό δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
鮪魚豆腐漢堡排
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
2 個
Υλικά
-
洋蔥 ，切塊(約2公分)80 克
-
蒜頭10 克
-
罐裝鮪魚 (約1罐)，瀝乾水份185 克
-
豆腐 ，切塊(約2公分)100 克
-
燕麥片30 克
-
鹽¼ 茶匙
-
黑胡椒粉¼ 茶匙
-
起士2 片
-
油 ，少許
-
檸檬汁 ，少許
Διατροφή ανά 1 個
Θερμίδες
289.9 kcal /
1211.7 kJ
Πρωτεΐνη
23.6 g
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
19.1 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
運動後補給
10 Συνταγές
Ταϊβάν
Ταϊβάν
