Wrap caeser

Wrap caeser

4.6 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

10 unidades

Υλικά

Molho

queijo parmesão
100 g
dente de alho
1
mostarda de Dijon
10 g
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)
2
azeite
30 g
pimenta
1 pitada de
iogurte grego
120 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g

Wraps

azeite
35 g
dentes de alho
2
bacon em cubos
150 g
peito de frango cortado em cubos
400 g
paprika
1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
molho de soja
10 g
mel
10 g
folha de louro
1
vinho da Madeira
40 g
abacate maduro cortado em pedaços
300 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
35 g
coentros só as folhas
10 g
tomate s/ sementes cortado em cubos
150 g
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)
10
alface iceberg cortada em pedaços
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 unidade

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 1940 kJ / 464 kcal

Λιπαρά 26 g

Υδατάνθρακες 33 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista julho 2018 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quiche de alho-francês e camarão

1ωρ. 10 λεπτ.

Piza Margarita

1ωρ. 45 λεπτ.

Piza 4 estações

1ωρ.

Focaccia de sardinha

1ωρ. 20 λεπτ.

Enroladinhos de queijo e fiambre

55 λεπτ.

Palitos de pão de alho

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza de atum

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza integral com tomate e mozarela

1ωρ.

Baguetes

15ωρ.

Piza de salmão com alcaparras e manjericão

45 λεπτ.

Empadas de Castelo Branco

1ωρ. 40 λεπτ.

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων