
Συσκευές & Αξεσουάρ
Wrap caeser
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
10 unidades
Υλικά
Molho
-
queijo parmesão100 g
-
dente de alho1
-
mostarda de Dijon10 g
-
filetes de anchova, em óleo escorridos (15 g aprox.)2
-
azeite30 g
-
pimenta1 pitada de
-
iogurte grego120 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
Wraps
-
azeite35 g
-
dentes de alho2
-
bacon em cubos150 g
-
peito de frango cortado em cubos400 g
-
paprika1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
molho de soja10 g
-
mel10 g
-
folha de louro1
-
vinho da Madeira40 g
-
abacate maduro cortado em pedaços300 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)35 g
-
coentros só as folhas10 g
-
tomate s/ sementes cortado em cubos150 g
-
tortilhas de trigo (Ø 20 cm aprox.)10
-
alface iceberg cortada em pedaços150 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 unidade
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1940 kJ /
464 kcal
Λιπαρά
26 g
Υδατάνθρακες
33 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Revista julho 2018
24 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPiza rápida de figo e presunto
50 λεπτ.
Mini-rissóis de amêijoa
4ωρ.
Pastéis de massa tenra
3ωρ.
Muffins de cenoura e chocolate
40 λεπτ.
Croquetes de pescada sem batata
40 λεπτ.
Crackers de manteiga de amendoim
Καμία βαθμολογία
Bolas de água
1ωρ. 40 λεπτ.
Waffles de batata-doce e tomilho com molho de tomate
40 λεπτ.
Almofadinhas de soja e caril
1ωρ. 10 λεπτ.
Piza de batata-doce
1ωρ. 5 λεπτ.
Scones de queijo cheddar e azeitonas
25 λεπτ.
Empada de frango mediterrânica
50 λεπτ.