Porridge aux fruits secs et pavot

Porridge aux fruits secs et pavot

3.2 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 portions

Υλικά

900 g d'eau
500 g de lait
2 pincées de sel
400 g de flocons d'avoine
200 g de poires
40 g de dattes dénoyautées
4 bananes
300 g de yaourt à la grecque
40 g de sirop d'érable
2 c. à café de graines de pavot
80 g d'amandes décortiquées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16.3 g

Θερμίδες 1521.1 kJ / 363.6 kcal

Λιπαρά 10.9 g

Φυτικές ίνες 7.8 g

Υδατάνθρακες 53 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Les graines qui sèment le goût ! 15 Συνταγές
Γαλλία

Porridges du matin 9 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes aux myrtilles

45 λεπτ.

Brioche à la fleur d'oranger

5ωρ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Pancakes moelleux

25 λεπτ.

Banana pancakes

50 λεπτ.

Pancakes

1ωρ. 20 λεπτ.

Muffins aux œufs, saumon fumé et légumes

45 λεπτ.

Babka chocolat-caramel

3ωρ.

Pancakes vanille-cannelle

30 λεπτ.

Baguette viennoise

2ωρ. 30 λεπτ.

Brioche de Jeanne

4ωρ. 15 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων