Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 420 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Malinovo-čokoládový dort Pavlova

4ωρ. 40 λεπτ.

Nepečený meruňkový dort s čerstvým sýrem

4ωρ.

Sušenky s matchou a bílou čokoládou

35 λεπτ.

Smetanový krém s mátou a jahodovou omáčkou

Καμία βαθμολογία

Fit tvarohová pěna

35 λεπτ.

Pralinky s mandlovým likérem

1ωρ.

Kávová zrna

1ωρ. 15 λεπτ.

Limetkovo - zázvorová pěna

Καμία βαθμολογία

Hruška plněná medovou směsí s mandlemi

40 λεπτ.

Tvarohový krém - Termix

1ωρ. 10 λεπτ.

Matchamisu s malinami

4ωρ. 30 λεπτ.

Baskický cheesecake s matchou

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων