Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 420 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cake pops

3ωρ.

Malinovo-tvarohové dortíky ve skle

1ωρ.

Jahodová tartaletka s bazalkovým krémem

48ωρ.

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 λεπτ.

Ořechové řezy (Haselsskuchen)

1ωρ. 15 λεπτ.

Broskvový dort

12ωρ. 35 λεπτ.

Větrníky

1ωρ.

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1ωρ. 35 λεπτ.

Ovocné košíčky s krémem

4ωρ.

Koláč s čokoládovo-oříškovou pomazánkou a mascarpone

7ωρ.

Limetkový koláč s tvarohem

12ωρ. 50 λεπτ.

Domácí čokoláda jako dárek

1ωρ. 15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων