Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 kusů

Υλικά

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 kus

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 420 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Jarní menu 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cake pops

3 Std.

Tradiční vafle s hruškovým pyré

2 Std. 30 Min

Vafle

40 Min

Mangová RAW zmrzlina Exotic

5 Min

Kakaový puding z kokosového mléka (bez laktózy)

15 Min

Tiramisu s rybízem, jahodami a marshmallow

5 Std. 30 Min

Belgické vafle se šlehačkou a jahodami

1 Std. 50 Min

Pavlova s domácím vaječným likérem

13 Std.

Jahodová tartaletka s bazalkovým krémem

48 Std.

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Sladká rozinková palačinka (císařský trhanec)

35 Min

Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami

30 Min

Εμφάνιση όλων