Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento

3.7 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

azeite mais q.b. p/ untar
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
15 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
ovos
6
bebida de amêndoa
150 g
orégãos
1 c. chá de
pimentos assados cortados em pedaços pequenos
100 g

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 76 kcal / 316 kJ

Πρωτεΐνη 5 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Agosto 2018 33 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

Piza Margarita

1 Std. 45 Min

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

2 Std.

Empadas de camarão

Empadas de camarão

50 Min

Piza napoletana

Piza napoletana

Keine Bewertungen

Piza 4 estações

Piza 4 estações

1 Std.

Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

3 Std.

Tortilha de batata e chouriço

Tortilha de batata e chouriço

50 Min

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2 Std. 30 Min

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1 Std. 25 Min

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1 Std. 30 Min

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1 Std. 30 Min

Muffins de cenoura e chocolate

Muffins de cenoura e chocolate

40 Min

Εμφάνιση όλων