
Συσκευές & Αξεσουάρ
Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
170 g de boulgour fin
-
120 g d'eau tiède du robinet
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1 citron jaune
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200 g de tomates en gros dés
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20 g de persil frais effeuillé
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10 g de menthe fraîche effeuillée
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30 g d'huile d'olive
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du sel
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4 avocats de belle taille
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8 œufs de petite taille
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du poivre moulu
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100 g de crevettes cuites, décortiquées de petite taille
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
722 kcal /
2997 kJ
Πρωτεΐνη
27 g
Λιπαρά
48 g
Υδατάνθρακες
35 g
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9 Συνταγές
Γαλλία
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