
Συσκευές & Αξεσουάρ
Bärlauch-Hummus
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Διατροφή ανά 1 Portion
Θερμίδες
399 kcal /
1669 kJ
Πρωτεΐνη
13 g
Λιπαρά
15 g
Υδατάνθρακες
49 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Bärlauch
18 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMediterraner Dip zum Grillen
15 λεπτ.
Tomaten-Knoblauch-Butter
20 λεπτ.
Zitronenbutter
5 λεπτ.
Saure-Sahne-Knoblauch-Dip
10 λεπτ.
Dattel-Curry-Dip
5 λεπτ.
Paprika-Schafskäse-Dip
10 λεπτ.
Rucola-Tomaten-Dip
10 λεπτ.
Aprikosen-Knoblauch-Creme
10 λεπτ.
Dip Dip Hurra
10 λεπτ.
Cremiger Feta-Dip
5 λεπτ.
Knoblauchbutter
5 λεπτ.
Kräuterbutter
5 λεπτ.