
Συσκευές & Αξεσουάρ
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 porzioni
Υλικά
-
400 g di cimette di broccoli
-
500 g di acqua
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
1 spicchio di aglio
-
½ - 1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
-
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
-
10 g di semi di sesamo
-
80 g di mandorle
-
foglie di spinaci baby freschi q.b.
-
rucola q.b.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
7.2 g
Θερμίδες
644 kJ /
179 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
5.6 g
Υδατάνθρακες
7.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

Senza lattosio
5 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTarte tatin ai pomodori
50 λεπτ.
Sformati di piselli con salsa al formaggio
50 λεπτ.
Ravioli cinesi
1ωρ.
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1ωρ. 30 λεπτ.
Vongole e cozze alla marinara
3ωρ.
Raita di carote e barbabietola
25 λεπτ.
Tramezzino di segale con avocado e uova
3ωρ. 30 λεπτ.
Insalata di finocchi e mela
20 λεπτ.
Salame di patate e tonno
6ωρ. 30 λεπτ.
Spaghetti di mele in insalata con dressing agrumato
15 λεπτ.
Spanakopita
1ωρ.
Insalata salmone, spinaci, noci e melagrana
40 λεπτ.