Αναζήτηση
Verduras blanqueadas

Verduras blanqueadas
4.6 7 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2000 g de agua
  • 2 cdas de sal fina
  • hielos los necesarios
Ejotes
  • 200 g de ejotes sin puntas
Espárragos
  • 200 g de espárragos verdes sin rabo
Brócoli
  • 200 g de brócoli en floretes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 porciones

Νάτριο 0 mg
Πρωτεΐνη 15 g
Θερμίδες 625 kJ / 149 kcal
Λιπαρά 2 g
Φυτικές ίνες 10 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SÓLO CON THERMOMIX 62 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Salsa Bernesa TM6

Salsa Bernesa TM6

4.7(9)

20 λεπτ.

Masa para empanadas

Masa para empanadas

4.2(19)

15 λεπτ.

Galletas energéticas de manzana y canela

Galletas energéticas de manzana y canela

4.2(21)

50 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

4.7(39)

15 λεπτ.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

4.5(22)

10 λεπτ.

Doraditas de nata

Doraditas de nata

4.5(2)

20 λεπτ.

Mango sago

Mango sago

1.4(26)

15 λεπτ.

Encurtido picante de espirales de zanahoria

Encurtido picante de espirales de zanahoria

5.0(3)

30 λεπτ.

Pasta choux y crema pastelera (sin gluten)

Pasta choux y crema pastelera (sin gluten)

4.2(28)

2ωρ. 15 λεπτ.

Croquetas con harina comercial (sin gluten)

Croquetas con harina comercial (sin gluten)

3.9(61)

5ωρ.

Pasta fresca sin gluten

Pasta fresca sin gluten

2.4(16)

45 λεπτ.

Pan mediterráneo sin gluten

Pan mediterráneo sin gluten

2.0(2)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων