Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

4.8 564 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 doses

Υλικά

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 158.4 kcal / 662.5 kJ

Πρωτεΐνη 5.8 g

Λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 32.3 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Νάτριο 34.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bom Dia! 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Cookidoo à mesa 2021 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Snacks 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Essência de baunilha

Essência de baunilha

168 Std.

Panquecas em frasco

Panquecas em frasco

20 Min

Chutney de pera e mostarda

Chutney de pera e mostarda

40 Min

Camarão salteado

Camarão salteado

15 Min

Cogumelos salteados

Cogumelos salteados

25 Min

Massa choux sem glúten

Massa choux sem glúten

1 Std. 10 Min

Limão em conserva

Limão em conserva

72 Std.

Pasta de sal e limão

Pasta de sal e limão

10 Min

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Wraps de lentilhas vegan e sem glúten

Keine Bewertungen

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Pickles de cenoura espiralizada - TM5

Keine Bewertungen

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

Pão ralado com alho e ervas aromáticas

5 Min

Εμφάνιση όλων