Papas de aveia com pera

Papas de aveia com pera

4.8 666 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 doses

Υλικά

pera descascada, s/ caroços, cortada em pedaços
160 g
leite magro
120 g
água
80 g
flocos de aveia
40 g
mel
1 c. chá de
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 34.3 mg

Πρωτεΐνη 5.8 g

Θερμίδες 662.5 kJ / 158.4 kcal

Λιπαρά 1.6 g

Φυτικές ίνες 5.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 32.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bom Dia! 8 Συνταγές
Πορτογαλία

Cookidoo à mesa 2021 10 Συνταγές
Πορτογαλία

Snacks 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Essência de baunilha

168hod.

Panquecas em frasco

20min.

Desidratar e reativar massa-mãe

Žádné hodnocení

Chutney de pera e mostarda

40min.

Recheio de beringela e queijo feta

Žádné hodnocení

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Žádné hodnocení

Frango, ovos e salmão em camadas

25min.

Bolachas de sêmola de milho com recheio de figo e nozes

Žádné hodnocení

Beringelas em azeite à siciliana

Žádné hodnocení

Polpa de tomate

2hod. 20min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12hod.

Vinagreta de morango

5min.

Εμφάνιση όλων