Συσκευές & Αξεσουάρ
Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
Papillotes de pollo
-
20 g de pimienta negra en grano
-
2 cucharadas de orégano seco
-
½ cucharadita de sal
-
2 pechugas de pollo sin piel
-
1 cebolleta en rodajas muy finas
-
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
-
2 cucharaditas de miel
-
2 cucharaditas de extracto de buey
-
1 cucharada de semillas de sésamo
Caldo de verduras y verduras al vapor
-
2 zanahorias (aprox. 130 g)
-
1 puerro (aprox. 150 g)
-
1 calabacín pequeño con piel (aprox. 120 g)
-
100 g de cebolla en trozos
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1000 g de agua
-
1 cucharadita de sal
-
1 manojo de espárragos verdes pequeños
-
250 g de judías verdes frescas en tiras
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
17.9 g
Θερμίδες
898 kJ /
215 kcal
Λιπαρά
10.7 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Υδατάνθρακες
11.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Ligeras
11 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
RecetasLigeras
11 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPollo asado con guarnición de verduras al aroma de sidra
1ωρ. 45 λεπτ.
Medallones de pechuga de pollo a la Villaroy
4ωρ.
Papas con chorizo
40 λεπτ.
Costillas de cerdo fritas con salsa agridulce - China
1ωρ.
Pollo asado con verduras
1ωρ. 10 λεπτ.
Redondo de ternera asado con verduras
1ωρ. 35 λεπτ.
Pastel azteca
1ωρ.
Albóndigas al vapor con tomate fresco al romero
40 λεπτ.
Lasaña de tortillas con boloñesa
1ωρ. 10 λεπτ.
Solomillo de ternera al Pedro Ximénez para dos
25 λεπτ.
Costillar de ternera con glaseado de miel y romero
2ωρ. 15 λεπτ.
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5ωρ.