Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
12 porzioni
Υλικά
Condimento
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10 g di birra
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30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
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120 g di yogurt naturale bianco
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2 cucchiaini di senape di Digione
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10 foglie di basilico fresco lavate
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½ cucchiaino di sale
Insalata di quinoa
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1000 g acqua
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1 cucchiaino di sale
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300 g di chicchi di quinoa lavata
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400 g di pomodori a pezzi
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150 g di polpa di avocado a pezzi
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100 g di rucola fresca, lavata
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100 g di foglie di spinaci freschi lavati
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150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
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1 pizzico di pepe nero macinato
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
4 g
Θερμίδες
151 kJ /
8 kcal
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
0 g
Υδατάνθρακες
20 g
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