Soufflé de cenoura e salsa

Soufflé de cenoura e salsa

4.4 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

8 doses

Υλικά

salsa
20 g
queijo cheddar
40 g
40 g queijo emmental
azeite
30 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
alho-francês cortado em pedaços
200 g
cenoura cortada em pedaços
80 g
leite
500 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
100 g
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
gemas de ovo
6
claras de ovo
10

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 1150 kJ / 275 kcal

Λιπαρά 18 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Outubro 2018 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bola rápida de carne

Bola rápida de carne

55min

Quiche Lorraine sem glúten

Quiche Lorraine sem glúten

1h 30min

Enroladinhos de queijo e fiambre

Enroladinhos de queijo e fiambre

55min

Empadas de frango

Empadas de frango

2h

Lasanha de chouriço e salsicha

Lasanha de chouriço e salsicha

1h 5min

Piza a metro

Piza a metro

1h 10min

Omelete no forno

Omelete no forno

40min

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20min

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

Wraps de espinafres e pasta de tremoço

50min

Empadas de carne de porco

Empadas de carne de porco

2h 5min

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1h 20min

Quiche de atum e tomilho-limão

Quiche de atum e tomilho-limão

45min

Εμφάνιση όλων