Migdałowa quinoa z owocami

Migdałowa quinoa z owocami

2.9 53 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

200 g quinoa (komosy ryżowej) Melvit
500 g napoju migdałowego, niesłodzonego
40 - 60 g syropu z agawy

40 - 60 g syropu klonowego
10 - 25 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 szczypta cynamonu, mielonego
100 g borówek amerykańskich
4 truskawki, świeże pokrojone w 5 mm plastry
1 banan, dojrzały pokrojony w 5 mm plastry
4 łyżeczki migdałów, w płatkach
2 łyżeczki ziaren sezamu, białego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 318 kcal / 1331.4 kJ

Πρωτεΐνη 10.6 g

Λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 51 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PEŁNE ZDROWIA 60 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Brokułowa sałatka z jajkiem

Brokułowa sałatka z jajkiem

30 λεπτ.

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 λεπτ.

Placki ryżowe z musem jabłkowym

Placki ryżowe z musem jabłkowym

50 λεπτ.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 λεπτ.

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 λεπτ.

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 λεπτ.

Upiększające smoothie truskawkowe

Upiększające smoothie truskawkowe

5 λεπτ.

Batony z musli

Batony z musli

50 λεπτ.

Mini frittaty

Mini frittaty

30 λεπτ.

Zielone pancakes z tofu

Zielone pancakes z tofu

15 λεπτ.

Placki jaglane

Placki jaglane

40 λεπτ.

Pieczone jabłka z twarogiem

Pieczone jabłka z twarogiem

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων