Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

4.4 204 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.

16 portions

Υλικά

dried black beans (see Tips)
170 g
filtered water plus extra for soaking
600 g
virgin coconut oil plus extra for greasing
60 g
dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
100 g
eggs
3
raw cacao powder (see Tips)
30 g
natural vanilla extract
2 tsp
coconut sugar (see Tips)
80 g
gluten free baking powder
1 tsp
walnuts (optional - omit for nut-free)
50 g
raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g

Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Classic Polish 'tort'

2ωρ. 25 λεπτ.

Zucchini banana loaf

1ωρ. 45 λεπτ.

Golden baklava

25ωρ. 25 λεπτ.

Almond addiction

1ωρ.

Lamington swiss roll

25ωρ. 40 λεπτ.

Apricot Danish slice

40 λεπτ.

Black rye bread

2ωρ. 35 λεπτ.

Pepita almond Florentines

1ωρ.

Brutti ma buoni

4ωρ. 40 λεπτ.

Milk tart

3ωρ.

Marble cake

2ωρ.

Biscuit pops

2ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων