Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 189 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g
Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gluten free ANZAC biscuits

4.6(28)

45 λεπτ.

ANZAC slice

4.3(375)

1ωρ. 40 λεπτ.

Chocolate pecan pie

4.7(114)

1ωρ. 55 λεπτ.

Classic lemon tart

4.4(135)

3ωρ. 10 λεπτ.

Dani Valent's Basque cheesecake

4.8(512)

2ωρ. 10 λεπτ.

Magic bean chocolate cake

4.7(57)

1ωρ. 40 λεπτ.

Decadent dark chocolate brownies

4.7(217)

2ωρ. 15 λεπτ.

Red and green Christmas shortbread

4.7(661)

2ωρ. 20 λεπτ.

Croissants

4.3(19)

16ωρ.

Quince tart

4.1(8)

1ωρ. 10 λεπτ.

Marble cake

4.2(53)

2ωρ.

Apple shortcake

4.5(95)

1ωρ. 50 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων