Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Black bean brownies (Toddlers and beyond)

Black bean brownies (Toddlers and beyond)
4.4 181 βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25ωρ. 20 λεπτ.
16 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • dried black beans (see Tips)
    170 g
  • filtered water plus extra for soaking
    600 g
  • virgin coconut oil plus extra for greasing
    60 g
  • dark chocolate (70% cocoa) (see Tips)
    100 g
  • eggs
    3
  • raw cacao powder (see Tips)
    30 g
  • natural vanilla extract
    2 tsp
  • coconut sugar (see Tips)
    80 g
  • gluten free baking powder
    1 tsp
  • walnuts (optional - omit for nut-free)
    50 g
  • raw cacao nibs for sprinkling (optional)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4.5 g
Θερμίδες 680.3 kJ / 162 kcal
Λιπαρά 10.5 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 11.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Black limited edition Thermomix® 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Wholefood child 88 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lamington swiss roll

4.9(46)

25ωρ. 40 λεπτ.

Lamingtons

4.6(169)

1ωρ. 10 λεπτ.

Mixed berry pavlova stack

4.5(172)

5ωρ. 30 λεπτ.

Gluten free lamingtons

4.8(27)

1ωρ. 30 λεπτ.

Chocolate brownie trifle

4.6(92)

6ωρ.

Ham and cheese cruffins

4.6(114)

3ωρ.

Mini carrot and almond cakes

4.6(30)

1ωρ. 25 λεπτ.

Classic lemon tart

4.4(133)

3ωρ. 10 λεπτ.

Angel cake

4.4(29)

5ωρ. 15 λεπτ.

Gingerbread pavlova stack

4.5(32)

5ωρ. 30 λεπτ.

Soft cinnamon doughnuts

4.5(416)

50 λεπτ.

Rhubarb, orange and almond Cake

4.6(26)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων