Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

4.6 85 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

18 sztuk

Υλικά

oleju kokosowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
75 g
ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
150 g
orzechów pekan
125 g
nasion chia
2 łyżki
siemienia lnianego
2 łyżki
kakao
30 g
daktyli, suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
370 g
ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 łyżeczka
wody (προαιρετικό πεδίο)
50 - 100 g

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 215.7 kcal / 902.6 kJ

Πρωτεΐνη 3.8 g

Λιπαρά 15.3 g

Υδατάνθρακες 15.7 g

Φυτικές ίνες 3.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEKĄSKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 λεπτ.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1ωρ. 15 λεπτ.

Pizzowe muffiny

Pizzowe muffiny

1ωρ. 50 λεπτ.

Cukiniowe kąski z parmezanem

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 λεπτ.

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 λεπτ.

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

Wielkanocne gniazdka z pastą jajeczną

1ωρ.

Wrapy caprese

Wrapy caprese

10 λεπτ.

Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

40 λεπτ.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ωρ. 50 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων