Συσκευές & Αξεσουάρ
Herzhafter Gemüseeintopf
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
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Knoblauchzehe1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken (3 cm)150 g
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Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
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Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Zitronensaft20 g
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Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
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Pfeffer¼ TL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
583 kJ /
139 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
8.4 g
Υδατάνθρακες
11 g
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Γερμανία
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