Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

Pasta mit grünem Spargel und Zucchini

3.7 936 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Wasser zum Kochen
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Nudeln
150 g
Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Öl
10 g
Zucchini
200 g
grüner Spargel in Stücken (4-5 cm)
200 g
weißer Pfeffer
¼ TL
gemischte Kräuter, getrocknet
½ TL
Muskat
1 Msp.
Joghurt, 0,1% Fett
200 g

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 392 kcal / 1639 kJ

Πρωτεΐνη 17 g

Λιπαρά 6 g

Υδατάνθρακες 63 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Fit mit Thermomix® 36 Συνταγές
Γερμανία

Fit mit Thermomix® 60 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Trüffel-Parmesan-Ravioli

Trüffel-Parmesan-Ravioli

3 Std. 30 Min

Linguine mit Pesto Primavera

Linguine mit Pesto Primavera

20 Min

Tagliatelle mit Pistazien-Pesto und Zitrone

Tagliatelle mit Pistazien-Pesto und Zitrone

30 Min

Japanische Ramen Nudelsuppe

Japanische Ramen Nudelsuppe

1 Std. 40 Min

Risotto mit Birne und Gorgonzola

Risotto mit Birne und Gorgonzola

35 Min

Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet

Chinesische Nudeln mit Gemüse und Schweinefilet

50 Min

Spanisches Risotto

Spanisches Risotto

1 Std.

Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten

Penne mit Makrele und Cherry-Tomaten

35 Min

Grüne Kokos-Pasta

Grüne Kokos-Pasta

20 Min

Tomaten-Risotto

Tomaten-Risotto

35 Min

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

Curry-Reis mit Gewürzjoghurt

45 Min

Safran-Hühnchen-Penne

Safran-Hühnchen-Penne

35 Min

Εμφάνιση όλων