Roll di quinoa e patate dolci

Roll di quinoa e patate dolci

2.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 45 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.

72 pezzi

Υλικά

200 g di patata americana dolce a strisce (5 mm)
40 g di olio di oliva + q.b.
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
1 cucchiaio di sciroppo di acero
180 g di chicchi di quinoa ammollati
700 g di acqua
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
2 cucchiai di aceto di riso
1 cucchiaino di zucchero semolato
1 cucchiaino di sale
1 spicchio di aglio
2 avocado a pezzi
2 cucchiai di aceto di riso nero
¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
8 fogli di alga nori
50 g di peperone rosso a bastoncino
salsa di soia q.b.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 pezzo

Πρωτεΐνη 0.6 g

Θερμίδες 103 kJ / 24.6 kcal

Λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 2.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Quinoa per tutti 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Uova sode colore giallo

55 λεπτ.

Girelle di pizza salame e pesto

2ωρ. 45 λεπτ.

Treccia al salmone

2ωρ. 20 λεπτ.

Barrette arancia e cacao

2ωρ. 10 λεπτ.

Uova sode colore rosso

55 λεπτ.

Barrette fruit energy

55 λεπτ.

Taralli al verde

1ωρ. 20 λεπτ.

Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo

1ωρ.

Minibagel ai cereali con crema di uova, bacon e avocado

1ωρ. 10 λεπτ.

Uova sode colore azzurro

55 λεπτ.

Spring rolls vietnamiti (Cha gio)

1ωρ. 30 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων