Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

4.6 17 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 doses

Υλικά

gengibre
5 g
tâmaras s/ caroço
15 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
200 g
sementes de chia
20 g
canela em pó
1 c. chá de
iogurte natural
240 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1743 kJ / 417 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 15 g

Υδατάνθρακες 83 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Janeiro 2019 30 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sumo de maçã, limão, cenoura e mel

10 min.

Sumo de beterraba, cenoura e maçã

5 min.

Café de saco

5 min.

Bebida quente de avelã

15 min.

Morangoska

5 min.

Sumo de limão e gengibre com mel

45 min.

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5 min.

Sumo detox de maçã e pera

10 min.

Mochaccino sem lactose

15 min.

Smoothie de manga, morango e framboesa

5 min.

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min.

Reforço energético de cúrcuma, canela e gengibre

20 min.

Εμφάνιση όλων