Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz de verduras
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
2 doses
Υλικά
-
arroz carolino integral200 g
-
90 g cebola roxacebola branca90 g
-
dentes de alho2
-
azeite15 g
-
água1200 g
-
pimento vermelho cortado em tiras150 g
-
cenoura cortada grosseiramente70 g
-
curgete cortada em cubos120 g
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
Sumo de limão q.b. p/ servir
-
Limão cortado em rodelas q.b. p/ servir
-
Azeitonas q.b. p/ servir
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1944 kJ /
465 kcal
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
8 g
Υδατάνθρακες
78 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Inês David
12 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEsparguete "à carbonara" com natas
30 λεπτ.
Frango na Varoma com orzo de tomate e feijão-verde
1ωρ. 35 λεπτ.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1ωρ. 10 λεπτ.
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 λεπτ.
Curgetes recheadas com arroz e carne
1ωρ. 5 λεπτ.
Mac & cheese com abóbora
1ωρ. 15 λεπτ.
Risoto de abóbora e Roquefort
45 λεπτ.
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30 λεπτ.
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1ωρ. 20 λεπτ.
Massa com tomate e beringela
45 λεπτ.
Fettucine de limão e lentilhas
Καμία βαθμολογία
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
Καμία βαθμολογία