Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

psyllium husks
70 g
banana flour (see Tips), plus extra for dusting
140 g
white chia seeds
40 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds plus extra for sprinkling
40 g
flaxseeds (linseeds)
40 g
honey
30 g
baking powder
2 ½ tsp
salt
1 ½ tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
water
450 g
eggs
3
extra virgin olive oil
20 g
poppy seeds for sprinkling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 560.9 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1292.6 kJ / 307.8 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Traditional Kaiser rolls

26ωρ. 35 λεπτ.

Walnut and blue cheese shortbread

1ωρ. 20 λεπτ.

Iced puff pastry

40 λεπτ.

Charcoal bao buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Gougères

55 λεπτ.

Cranberry bacon stuffing

10 λεπτ.

Hot salmon and vegetable egg muffins

45 λεπτ.

Rye sourdough starter powder

24ωρ. 10 λεπτ.

Pastela moruna

Καμία βαθμολογία

Baked salmon sushi cups

30 λεπτ.

Gluten free pizza dough

2ωρ.

Mini bacon and vegetable frittatas

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων