Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

psyllium husks
70 g
banana flour (see Tips), plus extra for dusting
140 g
white chia seeds
40 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds plus extra for sprinkling
40 g
flaxseeds (linseeds)
40 g
honey
30 g
baking powder
2 ½ tsp
salt
1 ½ tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
water
450 g
eggs
3
extra virgin olive oil
20 g
poppy seeds for sprinkling

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 307.8 kcal / 1292.6 kJ

Πρωτεΐνη 10.3 g

Λιπαρά 18.6 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Νάτριο 560.9 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheeseburger focaccia

Cheeseburger focaccia

2 Std. 15 Min

Greek Fava dip

Greek Fava dip

50 Min

Chile con queso cob loaf

Chile con queso cob loaf

40 Min

Pearl barley bread rolls

Pearl barley bread rolls

1 Std. 15 Min

Savoury potato bundt

Savoury potato bundt

1 Std. 55 Min

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Traditional Kaiser rolls

Traditional Kaiser rolls

26 Std. 35 Min

Olive and fennel grissini

Olive and fennel grissini

25 Std. 30 Min

Iced puff pastry

Iced puff pastry

40 Min

Mealie bread

Mealie bread

55 Min

Sourdough potato bread

Sourdough potato bread

5 Std.

Gwinganna nut and seed bread

Gwinganna nut and seed bread

3 Std. 25 Min

Εμφάνιση όλων