Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 15 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

8 portions

Υλικά

psyllium husks
70 g
banana flour (see Tips), plus extra for dusting
140 g
white chia seeds
40 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds plus extra for sprinkling
40 g
flaxseeds (linseeds)
40 g
honey
30 g
baking powder
2 ½ tsp
salt
1 ½ tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
water
450 g
eggs
3
extra virgin olive oil
20 g
poppy seeds for sprinkling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 560.9 mg

Πρωτεΐνη 10.3 g

Θερμίδες 1292.6 kJ / 307.8 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 12.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 19.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cheese and bacon cob loaf

1ωρ. 20 λεπτ.

Party pretzel bites

1ωρ. 20 λεπτ.

Chile con queso cob loaf

40 λεπτ.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45 λεπτ.

DIY pizza pockets

1ωρ. 50 λεπτ.

Cheese and bacon scones

35 λεπτ.

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1ωρ. 30 λεπτ.

Pizza in Bianco

1ωρ. 20 λεπτ.

Kumara sausage rolls

1ωρ. 15 λεπτ.

Charcoal bao buns

1ωρ. 50 λεπτ.

Gwinganna nut and seed bread

3ωρ. 25 λεπτ.

Keto crackers

1ωρ.

Εμφάνιση όλων