Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

14 unidades

Υλικά

Pesto

queijo parmesão
20 g
casca de limão
1 tira de
azeite
50 g
manjericão
5 g
salsa
5 g
espinafres baby
50 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
sumo de limão
20 g

Muffins

Manteiga q.b. p/ untar
queijo mozarela curado
70 g
ovos
3
azeite
100 g
leite
240 g
sal
½ c. chá de
farinha de cereais e sementes mais q.b. p/ polvilhar
300 g
fermento p/ bolos
1 ½ c. chá de

Διατροφή ανά 1 unidade

Θερμίδες 218 kcal / 910 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 15 g

Υδατάνθρακες 15 g

Φυτικές ίνες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Abril 2019 25 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

Piza Margarita

1ωρ. 45 λεπτ.

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

2ωρ.

Empadas de camarão

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Piza napoletana

Piza napoletana

Καμία βαθμολογία

Piza 4 estações

Piza 4 estações

1ωρ.

Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

3ωρ.

Tortilha de batata e chouriço

Tortilha de batata e chouriço

50 λεπτ.

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2ωρ. 30 λεπτ.

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1ωρ. 25 λεπτ.

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1ωρ. 30 λεπτ.

Muffins de cenoura e chocolate

Muffins de cenoura e chocolate

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων