Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

20 sztuk

Υλικά

komosy ryżowej (quinoa)
100 g
nasion chia
50 g
wody
70 g
ziaren sezamu, białego
10 g
soli
½ łyżeczki
pieprzu ziołowego
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki

Διατροφή ανά 1 sztukę

Θερμίδες 34.4 kcal / 143.7 kJ

Πρωτεΐνη 1.2 g

Λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 4.5 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEKĄSKI 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Proziaki z masłem czosnkowym

Proziaki z masłem czosnkowym

25 λεπτ.

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

Ślimaczki z budyniem i rodzynkami

1ωρ. 50 λεπτ.

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 λεπτ.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2ωρ. 15 λεπτ.

Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą

Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą

40 λεπτ.

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

Szaszłyki z mięsa mielonego ze śliwką

1ωρ.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6)

30 λεπτ.

Dip z zielonymi oliwkami

Dip z zielonymi oliwkami

10 λεπτ.

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55 λεπτ.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 λεπτ.

Smażone bułeczki z wieprzowiną

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1ωρ. 55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων