
Συσκευές & Αξεσουάρ
Prawn Pasta with Rocket Pesto
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Rocket Pesto
-
garlic cloves to taste4 - 5
-
toasted pine nuts1 Tbsp
-
fresh basil leaves30 g
-
rocket leaves50 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
water40 g
-
lemon freshly squeezed juice only1
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried chilli flakes (optional)¼ tsp
Pasta and Assembly
-
water1000 g
-
fine sea salt1 ½ tsp
-
dried wholewheat pasta (e.g. fusilli)300 g
-
cherry tomatoes250 g
-
extra virgin olive oil15 g
-
light cream cheese50 g
-
rocket leaves50 g
-
large raw prawns, peeled300 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
449 kcal /
1893 kJ
Πρωτεΐνη
26 g
Λιπαρά
12 g
Υδατάνθρακες
55 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

under 500 calories
9 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνWholewheat Spaghetti with Avocado Sauce and Vegan 'Parmesan'
25 λεπτ.
Lasagne Bolognese
2ωρ. 30 λεπτ.
Saffron Chicken Penne
30 λεπτ.
Huli Huli Chicken with Macaroni Salad
1ωρ. 20 λεπτ.
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 λεπτ.
Risotto with Parmesan cheese
30 λεπτ.
Linguine with Bacon and Prawns (TM6 & TM5)
35 λεπτ.
Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti
40 λεπτ.
Coconut Rice with Asian-inspired Pork and Eggs
40 λεπτ.
Chicken, Butternut Squash and Toasted Pine Nut Risotto
45 λεπτ.
Baby-friendly Cheesy Tuna and Sweetcorn Pasta Salad
20 λεπτ.
Beetroot, Thyme and Goat's Cheese Risotto
45 λεπτ.