Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

18 sztuk

Υλικά

60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
250 g różyczek brokułu
100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
70 g otrębów owsianych
50 g oleju słonecznikowego
3 jajka
220 g mleka
100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
170 g mąki żytniej razowej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
½ - 1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 sztukę

Πρωτεΐνη 9 g

Θερμίδες 836 kJ / 200 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

PRZEKĄSKI 9 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

25 Min

Batony z musli

Batony z musli

50 Min

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym

1 Std.

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada

5 Min

Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

40 Min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2 Std. 15 Min

Chlebki duńskie Bożeny Małek

Chlebki duńskie Bożeny Małek

1 Std. 40 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Świąteczne tartaletki

Świąteczne tartaletki

1 Std.

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 Std. 40 Min

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 Min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 Std.

Εμφάνιση όλων