
Συσκευές & Αξεσουάρ
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
40 sztuk
Υλικά
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
kapusty kiszonej250 - 300 g
-
kaszy gryczanej, niepalonej200 g
-
nasion kolendry1 łyżeczka
-
marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki120 g
-
cebuli przekrojonej na pół30 g
-
nasion konopi łuskanych130 g
-
siemienia lnianego50 g
-
ziaren sezamu, białego30 g
-
octu jabłkowego30 g
-
soli½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
sól gruboziarnista do posypania krakersów
-
mieszanki przypraw z chili¼ łyżeczki
Διατροφή ανά 1 sztukę
Θερμίδες
56.3 kcal /
235.8 kJ
Πρωτεΐνη
2.8 g
Λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
4.8 g
Φυτικές ίνες
0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε

SUPERFOOD
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνFocaccia z pomidorkami i oliwkami
2ωρ.
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2ωρ. 50 λεπτ.
Tacos z resztkami pieczonego kurczaka
1ωρ. 20 λεπτ.
Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem
1ωρ. 40 λεπτ.
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3ωρ. 40 λεπτ.
Cukiniowe kąski z parmezanem
40 λεπτ.
Tort porowy
1ωρ. 30 λεπτ.
Pizza „słońce”
1ωρ. 45 λεπτ.
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 λεπτ.
Precle
1ωρ.
Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym
1ωρ. 40 λεπτ.
Wytrawne bułeczki-kwiatki
2ωρ. 10 λεπτ.