Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Špenátový quiche se žampióny

35 λεπτ.

Sýrový věnec z plněných pizza kuliček

2ωρ. 30 λεπτ.

Slaný koláč Quiche Lorraine

50 λεπτ.

Barbecue šneci

1ωρ. 30 λεπτ.

Kuřecí empanadas, dej si, co spořádáš

1ωρ. 45 λεπτ.

Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím

1ωρ.

Alsaský koláč

1ωρ.

Malé pizzy s paprikami

1ωρ. 30 λεπτ.

Quiche s fetou a červenou řepou

1ωρ. 50 λεπτ.

Calzone se šunkou a rajčaty

2ωρ. 50 λεπτ.

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2ωρ. 5 λεπτ.

Slaný závin s osmahnutými bramborami

1ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων