Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

4.6 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 porcí

Υλικά

150 gramů pšenice, celých zrn
150 gramů goudy na kousky

150 gramů ementálu, na kousky
400 gramů čerstvého špenátu
40 gramů másla měkkého
4 vejce
100 gramů čerstvého sýru
1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
250 gramů nízkotučného tvarohu
1 čajová lžička soli
1 čajová lžička sladké červené papriky
½ čajové lžičky mletého černého pepře
2 špetky mletého muškátového oříšku

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 24 g

Θερμίδες 1580 kJ / 377 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Zahradní focaccia

2ωρ. 10 λεπτ.

Happy veggie empanadas

1ωρ. 10 λεπτ.

Sýrový věnec z plněných pizza kuliček

2ωρ. 30 λεπτ.

Domácí chléb se zákysem

2ωρ. 10 λεπτ.

Špenátový quiche se žampióny

35 λεπτ.

Pizza alla Romana

1ωρ. 40 λεπτ.

Sýrové polštářky

2ωρ.

Nepečený dort s jahodami

6ωρ. 30 λεπτ.

Turecké rohlíčky Poca

2ωρ. 10 λεπτ.

Barbecue šneky

1ωρ. 30 λεπτ.

Slaný koláč chryzantéma

1ωρ. 55 λεπτ.

Focaccia s cherry rajčátky a pestem

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων