Smoothie bowl z jagodami acai

Smoothie bowl z jagodami acai

4.9 74 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

30 g migdałów, ze skórką
150 g malin, mrożonych
60 - 80 g napoju migdałowego

60 - 80 g mleczka kokosowego
2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
1 banan pokrojony na kawałki, plus dodatkowo ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
10 g miodu

10 g syropu klonowego
1 łyżka nasion chia do posypania
2 łyżki jagód goji, suszonych do posypania

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 56.1 mg

Πρωτεΐνη 8.5 g

Θερμίδες 1611.9 kJ / 385.3 kcal

Λιπαρά 12.8 g

Φυτικές ίνες 17 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g

Υδατάνθρακες 66.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

SUPERFOOD 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2h

Jajka sadzone (Thermomix® Nester)

15min

Bezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych

8h 55min

Shakshuka na Varomie

35min

Shakshuka z patelni

50min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Pasztet z cukinii

1h 45min

Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko

25min

Frittata Caprese

30min

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2h

Εμφάνιση όλων