Συσκευές & Αξεσουάρ
Ternera a la jardinera con huevos poché
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva (y un poco más para pincelar)
-
6 huevos
-
1 cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 cucharada de tomate concentrado
-
500 g de carne de ternera sin nervios en trozos de aprox. 3x3 cm
-
500 g verduras variadas en trozos (judías verdes, zanahorias, guisantes, alcachofas, etc.)
-
1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
-
250 g de agua
-
1 pellizco de pimienta molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
35 g
Θερμίδες
1701 kJ /
408 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
5 g
Υδατάνθρακες
7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΕπίσης εμφανίζεται σε
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBunny chow (pan relleno de curry de cordero)
3h
Cerdo entomatado
50min
Pollo con mole de San Fernando
45min
Pollo kung pao
45min
Bisteces rápidos para dos
35min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Pollo encacahuatado
45min
Pay de pollo al chipotle
1h
Tinga de pollo
30min
Cerdo con salsa de chile guajillo y mango
1h 45min
Carrilleras al brandy en cocción lenta
4h
Carne de res a la jardinera
40min