Quiche limpa-frigoríficos

Quiche limpa-frigoríficos

4.7 280 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo duro
60 g
mistura de ervas aromáticas frescas
10 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
250 g
manteiga
100 g
água
45 g
sal
1 ½ c. chá de
cebola
100 g
mistura de legumes (alho-francês, cenoura, curgete etc.)
300 g
Pimenta q.b. p/ temperar
azeite
20 g
ovos
3
natas
200 g

Διατροφή ανά 1 dose

Θερμίδες 521.5 kcal / 2181.9 kJ

Πρωτεΐνη 12.6 g

Λιπαρά 35.6 g

Υδατάνθρακες 38.7 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.5 g

Νάτριο 800.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Sobras de ontem 9 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Piza Margarita

Piza Margarita

1ωρ. 45 λεπτ.

Piza sem glúten havaiana

Piza sem glúten havaiana

2ωρ.

Empadas de camarão

Empadas de camarão

50 λεπτ.

Piza napoletana

Piza napoletana

Καμία βαθμολογία

Piza 4 estações

Piza 4 estações

1ωρ.

Empanada de sardinha

Empanada de sardinha

3ωρ.

Tortilha de batata e chouriço

Tortilha de batata e chouriço

50 λεπτ.

Empanadas de frango

Empanadas de frango

2ωρ. 30 λεπτ.

Piza caprese sem glúten

Piza caprese sem glúten

1ωρ. 25 λεπτ.

Baguetes com alho e orégãos

Baguetes com alho e orégãos

1ωρ. 30 λεπτ.

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

Arroz de costeleta de porco ao estilo de Hong Kong

1ωρ. 30 λεπτ.

Muffins de cenoura e chocolate

Muffins de cenoura e chocolate

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων