Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 276 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porcje

Υλικά

  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • wody
    150 g
  • oleju rzepakowego
    20 g
  • mąki z ciecierzycy
    90 g
  • soli
    ½ łyżeczki
  • czosnku, granulowanego
    ½ łyżeczki
  • suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
    ½ łyżeczki
  • kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
    600 - 700 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 207.3 kcal / 868 kJ
Πρωτεΐνη 12.4 g
Λιπαρά 9.3 g
Υδατάνθρακες 22.6 g
Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων