Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 277 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 porcje

Υλικά

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g
wody
150 g
oleju rzepakowego
20 g
mąki z ciecierzycy
90 g
soli
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
½ łyżeczki
suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
½ łyżeczki
kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
600 - 700 g

Διατροφή ανά 1 porcję

Θερμίδες 207.3 kcal / 868 kJ

Πρωτεΐνη 12.4 g

Λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 22.6 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

KOLACJA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40 λεπτ.

Kokosowe bao z krewetkami

Kokosowe bao z krewetkami

1ωρ. 40 λεπτ.

Pasztet z cukinii

Pasztet z cukinii

1ωρ. 45 λεπτ.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 λεπτ.

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia

1ωρ. 15 λεπτ.

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2ωρ.

Cukiniowe kąski z parmezanem

Cukiniowe kąski z parmezanem

40 λεπτ.

Pizza „słońce”

Pizza „słońce”

1ωρ. 45 λεπτ.

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)

45 λεπτ.

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym

30 λεπτ.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1ωρ. 20 λεπτ.

Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym

Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym

1ωρ. 50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων