Συσκευές & Αξεσουάρ
Chinesische Gemüsenudeln
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
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Karotten in Stücken (3 cm)50 g
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Shiitakepilze, getrocknet in heissem Wasser eingeweicht, abgetropft20 g
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Black Fungus Pilze, getrocknet in heissem Wasser eingeweicht, abgetropft30 g
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Tomaten geviertelt90 g
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brauner Kräuterseitling, frisch50 g
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Enokitake-Pilze, frisch50 g
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Olivenöl20 g
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Sojasauce10 g
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Wasser1000 g
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2 Würfel Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)Gemüsebouillon Paste2 geh. TL
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Chinesische Weizennudeln250 g
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Salz1 TL
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Kefen50 g
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Yuba (Tofuhaut), getrocknet in dicken Scheiben30 g
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Staudensellerie in Scheiben (1 cm)30 g
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Essig1 EL
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Koriander, frisch fein gehackt20 g
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2792 kJ /
667 kcal
Λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
104 g
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Ελβετία
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