Συσκευές & Αξεσουάρ
Kunterbunte Gemüse-Tätschli
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
4 Portion
Υλικά
-
gemischtes Gemüse z.B. Zucchini, Karotten, Kürbis, Brokkoli, in Stücken (3 cm)400 g
-
Eier2
-
Dinkelmehl50 g
-
Haferflocken50 g
-
Frischkäse120 g
-
Salz1 TL
-
Olivenöl2 EL
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 Portion
Νάτριο
948 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
1437.7 kJ /
344 kcal
Λιπαρά
21 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
8 g
Υδατάνθρακες
28 g