
Συσκευές & Αξεσουάρ
Insalata di avocado, mirtilli rossi e noci
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
di gherigli di noci50 g
-
di mirtilli rossi disidratati60 g
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di albicocche secche denocciolate a metà30 g
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di pane di segale a pezzi50 g
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di polpa di avocado maturo a pezzi (3 cm)100 g
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di coriandolo fresco le foglioline4 rametti
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di olio di sesamo tostato30 g
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di senape20 g
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di succo di lime spremuto fresco e filtrato20 g
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di panna (min. 30% di grassi)100 g
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di acqua30 g
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di latte100 g
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di curry in polvere dolce¼ di cucchiaino
-
di semi di cumino¼ di cucchiaino
-
di sale½ cucchiaino
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di pepe nero macinato¼ di cucchiaino
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di insalata valeriana120 g
Διατροφή ανά 4 porzioni
Θερμίδες
1681 kcal /
7039 kJ
Πρωτεΐνη
23 g
Λιπαρά
129 g
Υδατάνθρακες
94 g
Φυτικές ίνες
23.7 g
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