Poêlée de légumes verts

4.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

10 g d'ail en gousse
10 g d'huile d'olive extra vierge
300 g de pak-choïs en lanières

300 g de légumes, en lanières
½ c. à café de sel
1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 1 g

Θερμίδες 151 kJ / 36 kcal

Λιπαρά 3 g

Φυτικές ίνες 1.3 g

Υδατάνθρακες 2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

30 λεπτ.

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches

3ωρ.

Carottes glacées au miel

Carottes glacées au miel

30 λεπτ.

Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail

Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail

1ωρ. 10 λεπτ.

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Bâtonnets de graines croquants au bacon et fromage

Καμία βαθμολογία

Monstres de purée de pommes de terre au four

Monstres de purée de pommes de terre au four

Καμία βαθμολογία

Oignons rouges fermentés

Oignons rouges fermentés

Καμία βαθμολογία

Carottes fermentées

Carottes fermentées

84ωρ. 30 λεπτ.

Fromage frais aux noix et pain au petit-lait

Fromage frais aux noix et pain au petit-lait

12ωρ. 15 λεπτ.

Choucroute

Choucroute

96ωρ.

Cuisson de l'épeautre perlé

Cuisson de l'épeautre perlé

35 λεπτ.

Cuire du riz long complet

Cuire du riz long complet

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων