Légumes asiatiques à l'aigre-doux

Légumes asiatiques à l'aigre-doux

4.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

oignons coupés en deux
2
d'ail
1 gousse
de purée de tomates
600 g
de petits épis de maïs, en conserve égouttés, coupés en bouchées
200 g
de pois mange-tout coupés en deux
150 g
de pousses de soja, fraîches (poids égoutté 160 g), égouttées
1 pot
poivron rouge coupés en bouchées
1
de bouillon de légumes en pâte
1 c. à café bombée
1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)
d'huile de sésame, toasté
10 g
de sel
½ c. à café
de poivre, moulu
1 c. à café
de sauce Worcestershire
10 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 154 kcal / 643 kJ

Πρωτεΐνη 7 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 17 g

Φυτικές ίνες 6.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Délices asiatiques - végétariens 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Accompagnement à la courgette

Accompagnement à la courgette

30 λεπτ.

Polenta

Polenta

Καμία βαθμολογία

Knödel de pain façon grand-maman

Knödel de pain façon grand-maman

Καμία βαθμολογία

Légumes rôtis marinés

Légumes rôtis marinés

Καμία βαθμολογία

Houmous aux poivrons

Houmous aux poivrons

Καμία βαθμολογία

Gratin de pommes de terre

Gratin de pommes de terre

Καμία βαθμολογία

Pilaw persan au yogourt masala

Pilaw persan au yogourt masala

Καμία βαθμολογία

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

Fondue chinoise: 4 sauces en 1

45 λεπτ.

Frittata à l’Egg poacher

Frittata à l’Egg poacher

35 λεπτ.

Relish de courgettes aux nectarines

Relish de courgettes aux nectarines

Καμία βαθμολογία

Cubes de courge aigre-doux

Cubes de courge aigre-doux

Καμία βαθμολογία

Compote de poires au safran

Compote de poires au safran

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων