Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

Salada de arroz com frango e pesto de hortelã

2.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

6 doses

Υλικά

arroz integral
200 g
queijo parmesão
50 g
azeite
80 g
hortelã só as folhas
10 g
cebolinho picado
10 g
peito de frango cortado em tiras
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
espinafres baby
100 g
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
água mais q.b. p/ demolhar
1200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 758.1 mg

Πρωτεΐνη 25.1 g

Θερμίδες 1593.4 kJ / 380.8 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.9 g

Υδατάνθρακες 27.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Revista Julho 2019 24 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com carne guisada

Massa com carne guisada

10ωρ.

Canelones com carne picada e molho de vegetais

Canelones com carne picada e molho de vegetais

1ωρ.

Empadão de massa com frango

Empadão de massa com frango

1ωρ. 15 λεπτ.

Arroz cremoso vegetariano

Arroz cremoso vegetariano

25 λεπτ.

Massada de cherne

Massada de cherne

40 λεπτ.

Linguine preto com atum e molho de laranja

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 λεπτ.

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

Linguine com camarão, cogumelos e espargos

35 λεπτ.

Arroz de verduras

Arroz de verduras

1ωρ. 10 λεπτ.

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 λεπτ.

Risoto alfacinha

Risoto alfacinha

30 λεπτ.

Massa com alho e tomate

Massa com alho e tomate

55 λεπτ.

Tagliatelle de brócolos

Tagliatelle de brócolos

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων