Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Crema di amaranto con ciliegie e canapa

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 porzione

Υλικά

  • 150 g di amaranto
  • 300 g di mele acidule sbucciate, private del torsolo, a pezzi
  • 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
  • 2 cucchiai di fiocchi d'avena
  • 300 g di acqua
  • 100 g di yogurt naturale
  • 3 cucchiaini di miele
  • 3 cucchiai di semi di canapa decorticati
  • 300 - 350 g di ciliegie
    300 - 350 g di amarene
  • 1 cucchiaino di zucchero vanigliato con fava tonka (v. Consigli)
  • 100 - 150 g di yogurt naturale a seconda dei gusti
  • 4 cucchiai di amaranto soffiato

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 388 kcal / 1622 kJ
Πρωτεΐνη 13 g
Λιπαρά 10 g
Υδατάνθρακες 61 g
Φυτικές ίνες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων