Overnight oats con semi di lino e yogurt al matcha

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 porzioni

Υλικά

120 g di mele a pezzi (2 cm)
50 g di fiocchi d'avena
40 g di seme di lino
250 g di latte

250 g di latte di avena
30 g di noci pecan
180 g di yogurt (ad esempio, proteine elevate)
2 cucchiaini di miele
1 cucchiaino di té matcha in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 140.3 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Donne 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confettura di more e pere

Καμία βαθμολογία

Porridge con banane e miele

10 λεπτ.

Cold brew – concentrato di caffè

Καμία βαθμολογία

Uova in camicia con il Nester

15 λεπτ.

Frittata con il Nester

35 λεπτ.

Bagel originale

Καμία βαθμολογία

Overnight Baked Oats

Καμία βαθμολογία

Pancake alla banana con farro e grano saraceno

25 λεπτ.

Drink per colazione

15 λεπτ.

Frittata alla caprese

Καμία βαθμολογία

Latte al cioccolato bianco

8 λεπτ.

Uova in camicia con il Egg poacher

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων