Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

Insalata tiepida di orzo con verdure e pollo

4.0 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
5 porzioni

Υλικά

  • 250 g di zucchine a pezzi
  • 200 g di carote a pezzi
  • 50 g di olive
  • 1 rametto di timo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 10 foglioline di basilico, fresco
  • 600 g di carne di pollo, senza pelle, disossata
    600 g di sovracoscia di pollo, disossata e senza pelle
  • olio di oliva per spennellare
  • 1 limone in Scheiben
  • 1000 g di acqua
  • 2 ½ cucchiaini di sale
  • 250 g di orzo perlato
  • 20 g di succo di limone
  • 100 g di yogurt naturale
  • ¼ di cucchiaino di pepe nero macinato fresco

Διατροφή ανά 1 porzione

Θερμίδες 352 kcal / 1470 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 4 g
Υδατάνθρακες 41 g
Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων