Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

4.2 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

5 Portionen

Υλικά

Zucchetti in Stücken
250 g
Karotten in Stücken
200 g
Oliven, alle Sorten, entkernt
50 g
Thymian, frisch Blättchen abgezupft
1 Zweigchen
Basilikum, frisch
10 Blättchen
Pouletfleisch, ohne Haut und Knochen
600 g
600 g Pouletschenkel, ohne Haut, ohne Knochen
Olivenöl zum Bestreichen
etwas
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
etwas
Zitrone in Scheiben
1
Wasser
1000 g
Salz
2 ½ TL
Rollgerste
250 g
Zitronensaft
20 g
Naturjoghurt
100 g
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 352 kcal / 1470 kJ

Πρωτεΐνη 36 g

Λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 41 g

Φυτικές ίνες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Natürlich schnell DE 44 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Rindergulasch mit Semmelknödeln

Rindergulasch mit Semmelknödeln

1ωρ. 30 λεπτ.

Pouletfrikassee mit Spargel

Pouletfrikassee mit Spargel

1ωρ.

Fleischbällchen in Pilzsauce

Fleischbällchen in Pilzsauce

35 λεπτ.

Schweinefilet mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

Schweinefilet mit Sauerkraut und Kartoffelpüree

1ωρ. 10 λεπτ.

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

Poulet mit Zucchetti-Karotten-Reis

2ωρ.

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

1ωρ. 10 λεπτ.

Ofenburger

Ofenburger

2ωρ. 45 λεπτ.

Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree

Entenbrust mit Rotkohl und Selleriepüree

Καμία βαθμολογία

Gulaschsuppe

Gulaschsuppe

1ωρ. 15 λεπτ.

Hackfleischrisotto

Hackfleischrisotto

40 λεπτ.

Rindsfilet Café de Paris

Rindsfilet Café de Paris

1ωρ. 30 λεπτ.

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων