Mandelhummus

Mandelhummus

4.0 67 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

8 Portionen

Υλικά

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Sahne
100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 949 kJ / 228 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

An die Pfännchen – Raclette-Spaß für alle! 16 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bunter Obatzter

10 λεπτ.

Family-Käsefondue (alkoholfrei)

20 λεπτ.

Sauce Hollandaise

15 λεπτ.

Aprikosendressing

5 λεπτ.

Schweinsrollbraten italienischer Art (Porchetta) mit überbackenen Gemüse

2ωρ. 45 λεπτ.

Curry-Mango-Sauce zum Grillen (vegan)

10 λεπτ.

Lachs-Sauce zu Nudeln

30 λεπτ.

Korma Paste

1ωρ. 15 λεπτ.

Tofu-Aufstrich mediterran

5 λεπτ.

Vegane Bratensauce

45 λεπτ.

Heidelbeer-Chutney mit Thymian

25 λεπτ.

Pilz-Walnuss-Pesto

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων