Tarte de legumes

Tarte de legumes

4.5 29 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

6 doses

Υλικά

queijo flamengo cortado em pedaços
100 g
pão integral cortado em pedaços
200 g
dentes de alho
3
folhas de salsa
20 g
manteiga à temperatura ambiente
80 g
80 g margarina vegetal
cenoura cortada em pedaços
300 g
alho-francês cortado em rodelas finas
200 g
azeite
30 g
cogumelos frescos laminados
200 g
iogurte natural
240 g
ovo
1
açafrão-da-índia
1 ½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 1379 kJ / 330 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 6 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

Bimby Verdes e Alternativas 60 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strudel de salsicha e uva

Strudel de salsicha e uva

1ωρ. 30 λεπτ.

Piza com base de couve-flor

Piza com base de couve-flor

25 λεπτ.

Bolachas salgadas de aveia

Bolachas salgadas de aveia

35 λεπτ.

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

Empanadas de cavala e ovo sem glúten

1ωρ. 10 λεπτ.

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1ωρ.

Croquetes surpresa

Croquetes surpresa

40 λεπτ.

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 λεπτ.

Bolo salgado de roquefort e pera

Bolo salgado de roquefort e pera

Καμία βαθμολογία

Empanada de presunto e grelos

Empanada de presunto e grelos

Καμία βαθμολογία

Focaccia de uva e erva doce

Focaccia de uva e erva doce

Καμία βαθμολογία

Piza com curgete

Piza com curgete

Καμία βαθμολογία

Focaccia floral sem glúten

Focaccia floral sem glúten

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων