Kokos-Blumenkohl-Suppe

Kokos-Blumenkohl-Suppe

4.3 198 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Blumenkohlröschen
400 g
Wasser
400 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
fettreduzierte Sahnealternative (z. B. Rama Cremefine zum Kochen 7%)
200 g
Kokosdrink
100 g
Salz
½ TL
Cayenne-Pfeffer
2 Prisen
Eier abgewaschen
2
Schnittlauch in feinen Röllchen
½ Bund

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 16 g

Θερμίδες 1221 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 8.2 g

Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμαστική περίοδο των 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Επίσης εμφανίζεται σε

THERMOMIX® Magazin 1/2020 44 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lachscremesuppe

Lachscremesuppe

20 Min

Kohlsuppe

Kohlsuppe

45 Min

Kichererbsensuppe mit Lamm

Kichererbsensuppe mit Lamm

45 Min

Putengulaschsuppe

Putengulaschsuppe

45 Min

Orientalische Linsensuppe

Orientalische Linsensuppe

30 Min

Sommerliche Spitzkohlsuppe

Sommerliche Spitzkohlsuppe

1 Std.

Möhreneintopf

Möhreneintopf

30 Min

Linsen-Süßkartoffel-Eintopf

Linsen-Süßkartoffel-Eintopf

1 Std.

Ritschert

Ritschert

1 Std.

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe

50 Min

Kartoffeltopf mit Pfifferlingen

Kartoffeltopf mit Pfifferlingen

1 Std. 40 Min

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

Vichyssoise mit karamellisiertem Spargel

1 Std.

Εμφάνιση όλων